Sigarayı Bırakmak
Her Bırakma Girişimi İleriye Doğru Bir Adımdır Siz veya sevdiğiniz biri bu ülkede sigara içenler arasındaysanız ve sigarayı ilk kez […]
Kiler, Buzdolabı, Tezgah: Yiyeceklerinizi Nerede Saklamalısınız?
Muz Birkaç günden fazla değil, kahverengileşmeye başlayana kadar tezgahta tutabilirsiniz. Buzdolabına koyarsanız bir iki gün içinde kararırlar. Dondurucuya koyarsanız kabuğu
‘İyi Kız Sendromu’ Olduğunu Gösteren 6 İşaret
Modern dünyada kadın olmak birçok şeydir ama asla kolay değildir. Sevimli olmalısın ama çocuksu olmamalı, seksi olmalı ama kalitesiz olmamalı,
Çok Fazla Oturmak Sağlığınız İçin Neden Kötüdür?
Araştırmalar, günde 12 saatten fazla hareketsiz kalmanın, günde 20 dakika orta ila şiddetli fiziksel aktivite yapan kişilere oranla %38 daha
Soğuk Algınlığı ve Grip İçin 14 Doğal Tedavi İpucu
1. Belirtileri Ne Zaman Tedavi Etmeyeceğinizi Bilin İster inanın ister inanmayın, hissettiğiniz bu sinir bozucu semptomlar doğal iyileşme sürecinin bir
Tip 2 Diyabetle Savaşan Besinler
Tip 2 diyabetiniz varsa, yedikleriniz hastalığın kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir. Yiyecekler ayrıca sizi kalp hastalığı, obezite ve yüksek tansiyon
Fazla Şekerin Vücudunuza Zarar Vermesinin 12 Yolu
Şekerin Acı Yüzü Şeker tatlıdır ancak fazlası sağlığınızı bozabilir. Meyveler, sebzeler, süt ürünleri ve tahıllar gibi bütün gıdalar doğal şekerlere
Böbreklerinize Zarar Verebilecek Şaşırtıcı Şeyler
Çok Fazla Protein Protein sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazıdır. Ancak böbrekleriniz normal çalışmıyorsa, çok fazla yemek onları aşırı yorabilir. Doktorunuza danışın.
Endişenin Fiziksel Belirtileri
Çok uzun süren kaygı/endişe vücudunuzu olmsuz yönde etkiler. Hızlı Kalp Atışı Yüksek bir ses gibi bir şey sizi aniden korkuttuğunda, kalbinizin